У час війни надзвичайно важливо не залишатися сам на сам із власними емоціями, стресом, тривогою чи втомою. Психологічна підтримка — це не привілей, а необхідність для тих, хто захищає країну, і для тих, хто підтримує їх домашнім фронтом. КНП «Білоцерківська центральна районна лікарня» МВСР інформує про можливості безоплатної психологічної підтримки для військових, ветеранів, захисниць, їхніх родин та близьких, а також надає контакти надійних ресурсів.
ГО «Вільний Вибір» пропонує безкоштовні психологічні та психотерапевтичні послуги спеціально для:
- захисників і захисниць України,
- членів їхніх родин,
- родин загиблих,
- родин військовополонених.
Серед основних напрямів роботи:
- індивідуальні консультації з фахівцями психічного здоров’я;
- групи підтримки, групова терапія;
- терапевтичні групи та кемпи відновлення на природі;
- освітні програми, тренінги, ресурси для самопідтримки;
- мобільний застосунок “БАЗА” з інструментами самодопомоги, трекером настрою, кризовою кнопкою та корисними контактами;
ГО «Вільний Вибір» також зазначає, що:
- пошук терапевта займає зазвичай 3–5 робочих днів після звернення;
- інформація, що надається під час сеансів, є конфіденційною;
- клієнт може один раз змінити призначеного фахівця, якщо виникає потреба;
- вони не є телефоном цілодобової гарячої лінії, але при потребі можуть направити звернення до відповідної служби;
Як звернутися за підтримкою
Якщо ви — захисник, захисниця чи член вашої родини — і потребуєте психологічної підтримки, ви можете:
- Заповнити форму звернення на сайті ГО «Вільний Вибір».
- Зателефонувати або написати за номером +38 (063) 64 64 991 (доступно пн–пт, 9:00–19:00).
- Вказати свій запит, і фахівець підбере терапевта відповідно до вашої ситуації.
- Домовитися про проведення сеансу.
Постійні стреси, бойовий досвід, втрати, тривога за близьких та невизначеність — усе це може призвести до емоційного виснаження, депресії, ПТСР або інших розладів психічного здоров’я. Психотерапевтична підтримка допомагає опрацювати травму, усвідомити переживання і навчитися новим стратегіям саморегуляції.
Контакт із фахівцем може зменшити почуття ізоляції, дати відчуття розуміння й підтримки https://www.vvybir.org.ua/
